13:03
Пробки:   4
$
79.6037
90.3365

X-RACE: гонка за идеальным балансом

15 сентября 2016
3690
2 мин.
13 сентября 2016 года в фитнес-клубе X-Fit Монарх состоялся авторский мастер-класс на велотренажерах – презентация программы X-RACE от эксперта направления групповых программ федеральной сети Руслана Панова. За время «гонки» участники опробовали на себе все возможности инновационной тренировки и оценили ее преимущество в сравнении с традиционными велотренировками.

Главной особенностью эксклюзивной велотренировки X-Race является сочетание силовых, кардио и функциональных упражнений при циклической непрерывной нагрузке. 45 минут в режиме Air позволяет повысить выносливость и обеспечить интенсивное жиросжигание, достигающее 1000 килокалорий за одно занятие. В режиме Pro уже через месяц формируется рельеф мышц, исправляется осанка и улучшаются все основные показатели организма.

«Мы соединили опыт велотренировок, существующих на рынке и внутри наших форматов – везде они проходят примерно одинаково. Как показывают исследования, через три месяца организм адаптируется к нагрузкам и занятия становятся неэффективными, - рассказывает Руслан Панов, эксперт направления групповых программ сети фитнес-клубов X-Fit. – В X-RACE основной акцент делается на функциональных упражнениях, на провокации работы основных мышц центра – спины, пресса, мышц тазового дна. Эти стабилизаторы нашего тела слабо работают в обычной жизни, и потому их задействование каждый раз вызывает стресс, организм не способен адаптироваться к ним».

Программа X-Race работает в режимах сопротивления и наращивания скорости - чередуется бег, прыжки, спортивная посадка с нейтральным выравниванием. Все эти техники вынуждают постоянно искать баланс и инициировать работу глубоких мышц тела. Несмотря на интенсивную работу, X-RACE абсолютно травмобезопасен – в нем отсутствует деструктивная велосипедная техника педалирования – и высоко эффективен – эксперты X-Fit используют индивидуальный подход на групповой тренировке за счет использования опциональной шкалы интенсивности.

«Во время гонки не должны отключаться мышцы центра – иначе нагрузка будет распределяться неправильно. Поэтому мы внимательно следим за каждым занимающимся, узнаем о его состоянии в настоящий момент, стараемся постоянно общаться. Мы считаем, что нужно тренироваться разнонаправленно, но если посещать X-RACE регулярно, по два раза в неделю, то результаты станут заметны уже через месяц», – добавляет Руслан Панов.

Велотренировка X-RACE доступна во всех клубах федеральной сети X-Fit.


Раздел

Пресс-релизы по теме

6 ноября 2015 года в учебном центре «Ростелекома» в Краснодаре состоялась встреча с представителями ведущих СМИ региона в рамках проекта «Экспертная пятница». Участники ознакомились с различными направлениями деятельности учебного центра компании,...
10 ноября 2015

Свежие пресс-релизы

Весь май американский фондовый рынок демонстрировал смешанную динамику: несмотря на потрясения, S&P 500 за месяц вырос почти на 4%, что стало лучшим месячным результатом в 2025 году. Индекс Nasdaq Composite также показал положительную динамику, ...
Профессионалы отрасли обсудили, почему архитектура начинается с фасада, какие вызовы мешают ее развитию в России и как производители могут повлиять на качество городской среды. В выставочном центре «Гостиный двор» (г. Москва) завершилась...
27 мая 2025
Страховая компания «Абсолют Страхование» и сеть спортивных клубов Spirit. Fitness запустили новый совместный продукт – страхование от несчастного случая. Теперь клиенты сети Spirit. Fitness могут оформить страховку при покупке любог...
За последний месяц работодатели России опубликовали 5,3 миллиона предложений о работе. Больше всего вакансий идёт из Центрального Федерального округа — только в Москве искали 319,7 тысячи специалистов. При этом в столице проживает 13,2 миллиона...
С каждым годом спрос на памятники на в местах захоронений увеличивается. Причем популярностью пользуются как бюджетные памятники на могилу, так и более дорогие варианты. Для того, чтобы они прослужили как можно дольше, необходимо не только выбрать по...
Русская школа искусств «ГРАНДБАЛЕТ» проведет в Москве уникальное театрализованное балетное представление «ТЫ МОЖЕШЬ ВСЁ» с участием артистов ведущих российских театров. Концерт, в котором искусно объединены фрагменты классиче...
21 мая 2025
Лучшие пресс-службы
Новостей: 753
Новостей: 337

ПРЕСС-РЕЛИЗЫ КРАСНОДАРА


Пресс-релизы ГлобалКРАС.ру – это актуальные новости от краснодарских компаний.
На ресурсе регулярно публикуются официальные пресс-релизы компаний Краснодара и Краснодарского края. Узнать самые свежие новости предприятий можно в соответствующем разделе на главной странице. Размещение пресс-релизов — традиционный и действенный способ продвижения вашего бизнеса. Он позволяет организациям заявить о себе и своих товарах и услугах максимально широкой массе аудитории. При этом информационный повод может быть любым: привлечение людей на мероприятие или конференцию, освещение новых товаров или кадровые назначения. Если вы ставите цель привлечь внимание к своей информации, то ГлобалКРАС.ру станет вашим надежным помощником в данном деле. Благодаря порталу ваш пресс-релиз увидят обозреватели ведущих интернет-изданий, клиенты и партнеры.
ГлобалКРАС.ру дает возможности представителям компаний и организаций в Краснодаре и Краснодарском крае самостоятельно разместить пресс-релиз при регистрации на ресурсе. Самая главная особенность ГлобалКРАС.ру в том, что все публикации краснодарских компаний попадают в архивы и будут доступны из поиска длительное время. Вам достаточно лишь добавить пресс-релиз в информационную ленту.
ГлобалКРАС.ру предлагает своим клиентам абонементское обслуживание, которое позволяет компаниям регулярно публиковать пресс-релизы на выгодных условиях. Кроме того, бизнес портал дает возможность более полно рассказать о жизни компании благодаря добавлению фото и видеоматериалов, персон и цитат сотрудников. Все информационные материалы обладают активными ссылками и приведут потенциальных клиентов на ваш ресурс.
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
8,214,074,039
Умерли за год
24,169,920
Родились за год
59,462,281