10:01
+10 C°
Пробки:   5 баллов
$
63.7420
72.7870

Оптимальное питание – профилактика старения

23 ноября 2018 года
171
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Новости по теме

Смотреть все
На Кубани на здоровье потратят 52,7 млрд рублей
31 января 2019 года
1601
На Кубани на здоровье в рамках реализации соответствующей программы потратят 52,7 млрд рублей, в том числе выделенные дополнительно 33,8 млрд рублей. Сведения предоставило краевое Министерство ...
Движение к здоровью
3 декабря 2018 года
177
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в ...
Россияне стали реже умирать от туберкулеза
15 ноября 2018 года
160
В 2017 году количество смертей от туберкулеза в России сократилось на 17,3% по сравнению с 2016 годом. Этот показатель составил всего 6,2 случая на 100 000 населения. «Общая заболеваемость по сравнению с ...
Инфраструктура паллиативной помощи будет полностью сформирована в 2019 году
24 ноября 2018 года
166
В 2019 году в Москве откроется Главный федеральный центр по паллиативной помощи, который станет главным методологом развития этого направления медицины в России. Также будут созданы дополнительные паллиативные ...
Принципы построения здорового питания
20 ноября 2018 года
154
Питание является одним из основополагающих факторов, определяющих здоровье населения и способствующих активному долголетию. Современный человек живет в условиях неблагоприятной экологической обстановки и ...

Последние новости

Смотреть все
Владислав Третьяк рассказал о важности Еврочелленджа в Сочи
21 марта 2019 года
300
Как сообщает tass.ru, матчи Еврочелленджа станут ключевым этапом подготовки к чемпионату мира для сборной России по хоккею. Как рассказал президент Федерации хоккея России Владислав Третьяк, матчи этого хоккейного турнира - важный этап ...
На Абинском металлургическом заводе начали производить проволоку
21 марта 2019 года
296
В конце года на Кубани собираются запустить пятую очередь Абинского электрометзавода по производству проволоки с алюмоцинковым покрытием мощностью 24 000 тон в год. Реализация проекта позволит создать 400 новых рабочих мест, а общий объем инвестиций ...
«Ростелеком» организовал видеоконференцию с генеральным директором Государственного Эрмитажа Михаилом Пиотровским
21 марта 2019 года
393
«Ростелеком» организовал для краснодарцев встречу с Михаилом Пиотровским* в формате видеоконференции. Генеральный директор «Государственного Эрмитажа» пришел в студию компании в Санкт-Петербурге, чтобы в режиме онлайн выйти на связь со студией в ...
Госдума изучит законопроект об ипотечных каникулах
21 марта 2019 года
293
Госдума 21 марта рассмотрит законопроект об ипотечных кредитах. В случае его принятия заемщик сможет получить от кредитора льготный период до шести месяцев, в течение которого выплаты возможно временно приостановить. Ранее президент РФ Владимир ...
На Кубани на поддержку малого бизнеса на селе выделили 478,8 млн рублей
20 марта 2019 года
603
На Кубани на поддержку малого бизнеса на селе, занимающегося сельским хозяйством, выделили 478,8 млн рублей. Сведения на пленарном заседании озвучил вице-губернатор Андрей Коробка. В этом году финансирование отрасли АПК ведется по пяти ...
Следуйте за нами